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減らない脂肪に、減る体重w

 体脂肪量が減りません。(^-^;

 

 

 でも、体重は減っているのよね。これって、筋肉が落ちているってことかしら?つか、それってやばいじゃん。でも何故に?今よりジムに通っていなかったときのほうが筋肉があったってことかしら???若しくは、体脂肪計がおかしくなっているとか?w

 

 

 因みに体重は、あと1キログラム落ちたら、目標値には達成します。でも、脂肪量が減らないと意味が無いのだが。どうするべよ。(^-^;

 

 

 尚、目標体重は64キロ。昨年12月ごろには69キロ弱まで行ったこともあって、あの時だけは本当に焦った記憶が(笑)。

 

 

 そんな今日のトレーニングですが、普段は鉄アレイとかを使って筋肉を鍛えるトレーニングをしているのですが、今日はベンチが珍しく満員だったので、ランニングを中心にやってみました。いや、久々にやってみたのですが、30分ぐらいは余裕で走れるからまだスタミナは落ちていないみたいやね。因みに時速10kmね。

 

 

 さてと、晩御飯は食べたし、日記も書いたし、寝るとしますか。

 

 

 つか、今のBGMがバッハの『G線上のアリア』を寄せ集めたアルバムでして、これがα波でも呼ぶのか、かなりマッタリとしています。この曲だけは凄いよなぁ。世界で一番最初に作られた名バラードだと思うわ。久々にギターで弾いてみるとしましょうかねぇ。(*'-')

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