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19.8 & 64.0

 ゆっくりとだけど。

 

 

 今日、ジムでランニングした後で体重と体脂肪率を量ってみたら、

 

 

体重:64.0キロ

 

体脂肪率:19.8%

 

 

になっていました。やっとこさ、第一目標の第一歩になりました。ほんの一瞬ではあるが(笑)。

 

 

 去年の12月には69キロ近くまで体重が増えて、そりゃぁ、その時にはさすがに焦りましたが、4ヶ月かけて、まぁ、何とか。もう少しで標準体重に。因みにおいらの身長は、170.5cmだべさ。

 

 

 で、普段はジムでのトレーニングをする前に、体重と体脂肪率は量っています。今日もそうして、その時には64.3キロと、20.3%ぐらいだったかしら。で、普段はトレーニングした後に計ると体重は増えたり減っていたりします(途中で飲む水の量とかで多少変化するのよ)。で、体脂肪率はほぼ間違いなく上がる(体内の水分が減るからなのか、足の裏が汗とか、風呂に入ることによって湿気をおびるためか)のですが、今日は非常に珍しいことに下がりました。

 

 

 何故、普段上がる体脂肪率が下がったのか。その理由を考えてみたのですが『日記のネタが特に無い一日だったので、運命がネタを持ってきた』としか考えられません。非科学的にも程がありますが(笑)。

 

 

 で、今日も行ってきたジムですが、来月で止めるかも。

 

 

 理由ですが、今考えている予定通りになると

 

 

月曜日:特に無し

火曜日:ゴルフ

水曜日:休暇

木曜日:特に無し

金曜日:合気道

土曜日:空手道

日曜日:僕は仕事だが、世間一般は休暇モード = ジムが早く閉まる

 

 

 となって、毎週月曜日と木曜日にしか通えなくなります。因みに今は月・木・土に行くようにしております。でも、仕事とか入ったら行くのは無理です。

 

 

 すると、毎週真面目に通っても、月に行けるのは9日が限度です。で、毎月1万円ほど会費として払っています。ってことは、単純に計算すると、一回が1000円を超えるわけですな。さすがにこれは経済的にキツイので、そろそろ見直しをすることにしました。

 

 

 因みに、最初にジムに通いだした理由ってのはこれまた経済的理由からだったんですよ。当時は特に習い事もしていなかったので、週に5日は通おうと思ったら通えていたわけです。で、こんなペース(週に5日)で公共の運動施設に通うと結構な額になるんです。しかも終了時刻が早いし。そんなわけで、ジムに通うことにしました。設備も良いし。

 

 

 だけど、それから月日が経って、ゴルフ・合気道を習うことになり、空手道も習おうと思ったらジムに通う時間が無くなってきました。一日に両方通うのは無理です。

 

 

 そんなわけで、ジムに通うのを終了することにしました。元々、空手道にいつでも戻れるために体力を落とさないようにするのも目的の一つだったし。

 

 

 空きになった月曜日と木曜日は、バッティングセンターとかに行って、動体視力を鍛えたり、家でインナーマッスルを鍛えたりするべさ。知り合いがやっている店に行って、そこでストレッチをするってな手もありますし。

 

 

 でも、通おうかと考えている空手道の道場(つか、レッスン)が今ひとつピンと来なかったら、もう少しだけジム通いは延長になるかもしれませんが。如何せん、蓋を開けてみないと何も分からないので。(^-^;

 

 

 と、まぁ、そんな一日でしたとさ。

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