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鬱な状態を、可能な限り回避する方法を考えてみた

 内容は、多分マジメだとは思うのですが、問題なのはこのブログを書いているのが、僕だってことなんですよねぇ。

   

 細かい説明は省くとします。結果が大事だと思うので。

  

 以前、何かで大腸と脳味噌の関係について読んだことがあります。大腸は、脳味噌に続いて神経が張り巡らされているらしいのよ。なので、大腸の状態を良くしたら、精神状態にも影響があるとかなんとか。

   

 で、ある日、僕はそれとは別に個人的趣味で、晩御飯をサラダ2種と、お刺身に致しました。お刺身は、ツマまで食べるので、結構食物繊維が豊富です。そして、次の日、

 
   

トイレで、ハイパースプラッシュモードになっていたあたくし。(゚∀゚)

    

  
 尚、正規のルートです。さっくり書くと、上から入ったものが下から出て行き、思わずお医者さんもサムズアップしそうなほどなハイテンションなネイチャーファイヤー状態
でしたわよ。どんな状態だったのかは、察してね。

   

 で、その日一日ですが、人生ポジティブ状態でした。多少、あれこれありましたが、気に病まず、そのまま仕事をマジメにこなしていけました。

   

 で、あれこれ情報とか集めました。で、今日の晩御飯ですが、写真を撮るのを忘れたのですが、

  

・かつおのタタキサラダ 
    
・こんにゃく中華そば + サラダ
   
・鶏のバンバンジーサラダ
   
・食後に、無糖ヨーグルト

   

を取ってみました。

 
  

 明日の結果が楽しみです。明日、僕が、多少のことがあってもポジティブになれていたら、学会か何かに発表したいと思います。そんな伝は一切無いですが。えぇ。

   

 せいぜい、このブログが精一杯か。 そか。

 
    

 いじょー。

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